高端的正规配资平台 低卡版芒果椰汁西米露！西米透明不夹生，附煮西米避坑指南_身体_湿气_白芯
姐妹们高端的正规配资平台，夏天到啦，外面骄阳似火，咱们在屋里那是空调吹着、冷饮喝着，别提多惬意了。可时间一长，就感觉身体有点不对劲高端的正规配资平台，湿气好像都找上门来了，整个人都没什么精神。别担心，今天我就给大家分享一款超好喝又祛湿的甜品——薏米莲子西米露，每周喝上几次，保准让你感觉轻松不少！
要做这道薏米莲子西米露，食材很简单，准备薏米、莲子、西米和冰糖就够了。这些食材于超市或网络皆可轻松购得，且价格颇为亲民。薏米可是祛湿的好东西，它能帮咱们把身体里的湿气排出去；莲子有养心安神的作用，让咱们在炎热的夏天也能睡得香；西米吃起来QQ弹弹的，口感特别好；再加上冰糖的甜味，这道甜品简直完美！
咱们先来说说制作步骤。首先，把薏米放入锅中，加入适量的水，煮20分钟。煮薏米的时候可以多煮一会儿，让它变得软糯一些，这样口感会更好。在煮薏米的过程中，咱们可以准备一下莲子和西米。把莲子泡发好，去掉里面的心，这样吃起来就不会苦啦；西米也用清水泡一下，让它稍微软一点。
展开剩余55%等薏米煮了20分钟后，把泡好的西米和莲子加入锅中，继续煮。这时候要注意搅拌一下，防止西米粘在锅底。煮到西米变透明，就说明差不多啦。不过要注意，西米中间可能还会有一点点白芯，这是正常的，因为关火后，它还会继续受热，白芯很快就会消失的。
最后一步得把冰糖加进去。冰糖放多少呢？就按照自己的口味来呗，放适量就行。放好之后接着煮呀，一直煮到冰糖全都化了为止。嘿，到这个时候呀，一锅又香又甜、软软糯糯的薏米莲子西米露可就做好喽，大功告成啦！
尝上一口，薏米的软糯、莲子的清香、西米的Q弹，还有冰糖的甜味，完美地融合在一起，真的巨好吃！并且，这道甜品不但美味可口，更有祛湿之功效，使我们在享用美食之际，亦能将身体调养得极为康健。
姐妹们，别再犹豫了，赶紧动手试试吧。每周给自己煮上几次薏米莲子西米露，让它成为你夏日的必备甜品。相信我，喝了一段时间后，你会发现自己的身体变得轻松了，精神也更好了。在这个炎热的夏天，就让这道美味的薏米莲子西米露陪伴咱们，赶走湿气，享受健康又美味的生活吧！
发布于：日本